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茧·爱 | 健身与爱情让她破茧成蝶,遇见更好的自己

活动时间:2018-09-04

人生千姿百态,有度方坦然;

我们不甘墨守成规,心之所向素履以往;

我们为变成自己所喜欢的样子,

步履不停勇往直前。

必乐betale

记录用户的37度微烧人生


都说爱笑的女孩子运气不会太差,那么爱健身的女孩呢?她们仿佛更受好运的垂青,像是一道许久看不腻的风景。


在坐拥CBD高楼林立的北京,高压的紧张生活有时让人喘不过气。我们熬最长的夜,用最贵的护肤品。一边暴饮暴食,一边关注胃肠养生。我们遵循最in的养生方法,啤酒加枸杞,可乐放党参,然后摸摸日渐与胸齐平的肚腩,感概岁月易逝,我本佛系。


然而,在人潮涌动的街头,总有一些美腻律动的身影与你擦肩而过,掀起心中的丝丝波澜,提醒我们是否应该放缓脚下的步伐,将年轻活成另一种姿色,另一种时尚。


而运动,就是一种别样的时尚。



作为一名95后北京土著女孩er,年纪轻轻的王莹已经成为了北京多家高端运动中心的团课教练,对她来说能把自己的爱好“玩er”成一项事业,同时又可以为别人带去一些正能量与改变,这无疑是非常幸运的事情



“你身材与颜值都还不错,要不要考虑跨界呢?”总有些诱惑和周围人善意的提醒,考验着王莹最初的坚持。


如今已兼备多项国际官方认证导师资格的她,提起迈入健身行业,她的眼眸微微闪光,一场可遇而不可求的邂逅降落在一个看似平常的训练日。 


“我的前男友是一名优秀的健身教练,我们因为健身相遇,相知并渐渐相爱。共同的爱好让我们有了相似的生活轨迹,一起锻炼充实着我们的生活,互相帮助,共同进步。



可惜,后来缘分遣散了我们,没有原因,不分对错。


那时候再加上我父母的婚姻破碎,感觉这世界上应该没有谁会比我更丧了吧,但它就是那么的现实,后来我变得消极、抱怨不公,夜夜笙歌,暴饮暴食。


直到有一天,看着自己萎靡不振不敢照镜子的躯体,我决心要改变,世界并没有什么因为我的难过而发生什么改变,既然改变不了别人,就从改变自己开始


我,一个走进健身房只会站在跑步机上做有氧的人,也开始拿起了哑铃,做起了重训,日复一日的坚持与积累,让我感受到身体明显的变化,后来,我习惯了重训,也自然的成为我生活中的一部分,每一天的必修课。



那时候好像着了魔一样,每天两次训练,就连身边的会员朋友也开始拿我打趣“真是有氧的女孩千篇一律,撸铁的女生万里挑一啊!”


这就是最真实的我,因感情受挫,让我失去了一些美好,但它却又给我带来了更多力量与感悟,虽然现在天各一方,在一起的时候好好珍惜,分别之后就好好爱自己,不谈亏欠,不负遇见



现在力量抗阻训练久了,对自己体脂、体态的关注会多于体重的升降,更爱从镜子里观察更“真实”的自己,更优美的身姿。健身同时也让我日益了解自己的优势与不足,感受身体最直接最朴实的回馈,从而不断进阶、挑战与突破,好像没什么可以打倒自己。


当你清晰地感受并看到自己一点一滴的改变,就会发现再小的事上也蕴含普世的道理。幸运总是太偶然,但脚踏实地的付出总有收获,奖励也许会迟到,但从不失约。



有时候在健身房埋头专注于训练时,清晰饱满的肌肉线条会迎来女会员们的惊叹,有时候看到女会员和男会员抢器械,我会很开心。


因为这说明越来越多的人并不仅仅停留在一味追求“瘦”,而是健康美,富有power&energy。很多会员也由最初的探讨交流渐渐发展成为无话不聊的“训练搭子”。


在王莹的手机里除了自己也保存着许多会员的照片,对她而言,这些照片和笑容就是最好的激励。



作为教练感觉自己在影响着别人,他们通过自己的努力,得到了健康的身体,也遇到更好的自己。越是从事这个行业,越发对自己的价值产生认同感。


健身,逐渐由一种一个人的修行,变成一个团体甚至一个圈子的时尚聚集地。



工作之余,王莹也喜欢旅行,不仅放松身心也可以多去感受一下世界的美好。





每天清晨自己准备一份精致的早餐,这种仪式感不仅会带给我们一整天的好心情,也会因为饮食营养的科学搭配,让训练效果事半功倍呢~!




作为一名团操教练,其实也挺辛苦的,没有太固定的吃饭时间,有时候也东奔西跑时间并不充裕。


而对于健身人群来说,蛋白质的补充显得尤为重要。


但很多人往往会因为生活的忙碌,存在来不及冲蛋白粉或者忘记带蛋白粉的状况。我的解决方法就是喝一些可以随身携带直接饮用的必乐蛋白质水,利用琐碎时间为身体迅速补充能量。



但是,必乐蛋白质水的选择要根据自己锻炼强度合理搭配。


比如,我经常在重训之后喝必乐的23g蛋白质水。主要因为这款产品蛋白含量和纯度都比较高,就很容易吸收,不会给肠胃带来负担。


相比蛋白粉,蛋白质水开瓶即饮的方式的确要方便很多,而且我对于100%分离乳清蛋白这点也比较满意。




经常参加重训伙伴们的完全可以尝试一下,但是23g蛋白质水口感比3g蛋白水要浓稠厚重一些。所以运动强度不大,喜欢做有氧的伙伴们建议选择必乐3g蛋白质水,毕竟喝一些能补充营养的饮料还是比较健康的。


我希望把好的东西分享给所有人,更愿意把健康美带给所有人。



如果有一天你上王莹的课,你会立刻被她由心而发的热情感染到,和超出她年龄本身的坚定,坚强,独立与笃定。她温柔的眼神里,是对未来美好的憧憬与向往。


就像她写在微博里的心情:


感谢相遇,让我遇见更好的自己。


乐观的人总能找轻松找到属于自己的轨迹,他们可以因为爱好,选择一个行业;因为认同,拥有一项事业。


也许对她而言,过去那份爱情仍然在心头萦绕,放不下也舍不掉,但是也终究是这份爱情让她可以破茧成蝶,遇到更好的自己。


愿她的未来,始终如她所爱。


犹如清水,自然成溪。




这个世界上的每个人都不平凡,因为我们都是独一无二


如果你或你身边的朋友也想要分享自己的故事与经历,

也希望通过自己的经历带给别人一点能量与改变,

欢迎留下您的联系方式,我们愿意书写属于你的这段故事。

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